为了宝宝的健康着想,我想做充足的准备,但是怀孕前3个月多吃些什么会对宝宝有益呢?
吃草莓也是很好的哦!红艳艳的草莓在水果中属于高“铁”一组,含有丰富的维生素C,是很宜于3个月的人食用。
吃草莓也是很好的哦!红艳艳的草莓在水果中属于高“铁”一组,含有丰富的维生素C,是很宜于3个月的人食用。
多吃些含有维生素E的食品,如植物油、麦芽等也是很好的!
3个月可以吃牡蛎、海蛰、大豆、牛奶的,对宝宝也会很好!
3个月要吃叶酸,,,
人人都说三个月,要补充优质蛋白质、钙、锌、植物脂肪的食品。吃酸味的食物,酸奶啦、草莓啦、猕猴桃啦,都是不错的哦!