好像有点营养不良，请问孕妇早上吃什么比较有营养？

最近孕妇好像有点营养不良，请问孕妇早上吃什么比较有有营养？

• 早餐可以换着花样吃啊，什么豆浆、牛奶、稀饭、包子都行。
  
  

  SUNNY公主 发布于2016-09-06

• 早餐一定要加上饮杯奶制品，牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素。
  
  

  支持D版 发布于2016-09-06

• 牛奶，鸡蛋，面包或是麦片，最好能加点水果。
  
  

  雨心柔 发布于2016-09-06

• 孕妇的早餐至少要吃一个鸡蛋;一杯牛奶加麦片。
  
  

  静怡宝贝 发布于2016-09-06

• 孕妇早餐的时候最好吃麦片粥、全麦饼干、全麦面包等做主食，然后吃鸡蛋，牛奶，还有水果，早餐加上水果是很重要的。如果还有胃口，最好早餐也加一些瘦肉补充蛋白质。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。
  
  

  urkilisly 发布于2016-09-06