打算要孩子，备孕期间吃什么好呢？

备孕期间，如果能够较好的调节饮食，能够更好的为怀上宝宝做准备，而且为宝宝以后的身体健康也是有着极大的帮助。如果可以更好的讲究饮食再配以运动，那么备孕就不是一个长期奋斗的过程啦。

• 很多人说都是等到才吃叶酸片，其实备孕就应该开始吃了要补充一下叶酸片，斯利安的就可以了。
  
  

  ellenag 发布于2016-09-06

• 其实我觉得与其说吃什么还不如说哪些不可以吃，胡萝卜、芹菜、大蒜，这些都是常见的食物，而且营养丰富，但是准备要宝宝的夫妇，要尽量避免哦，因为他们是良好的避孕食物。
  
  

  pxmczxz 发布于2016-09-06

• 算好排卵期，然后提前三个月要吃，这是很多孕妈妈的经验哦。
  
  

  亲亲宝贝的笑脸 发布于2016-09-06

• 老公多吃韭菜这个补肾壮腰的，应该对男人比较好吧，尽量不要喝酒，对于提高精子质量有帮助，准妈妈多吃点之类的。
  
  

  肖格格 发布于2016-09-06