孩子学习坐不住怎么办

• 很多家长反映，孩子做作业时容易走神，本来是看着书本，可是过不一会就抬起头看窗外，要么就摆弄手里的铅笔。很多孩子虽然看起来整体坐在书桌旁，可是学习成绩并不理想。究其原因，孩子很有可能就是学习的时候不能集中注意力。
  
  注意力不集中是学习的大忌，尤其是对于小学一、二年级的孩子，他们刚刚进入到正规学习的阶段，很多孩子难以集中注意力，学习缺乏持久性，而这时却是形成良好的学习行为的关键时期。当孩子出现注意力不集中的情况时，我们家长首先要注意的是，不要冲动和气愤，这非但不能解决问题，还可能会让孩子受到惊吓，更难以集中注意力。家长要知道这种情况下，最需要自己的耐心和循循善诱。这是引导孩子集中注意力的基本原则，也是教育孩子的艺术。
  
  其次就需要我们家长刻意地加强对孩子的训练，提高孩子在学习时长久而稳定的注意力。那么，家长具体应如何培养孩子的注意力呢？
  
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  规定孩子完成作业的时间
  
  家长可以给孩子设置一个合理的时间范围，让孩子在规定的时间内完成作业。一般来说，小学一、二年级的孩子，保持持续注意力的时间是20分钟左右；三、四年级的孩子，可以坚持到30分钟左右；到了五、六年级，可以增加到40分钟以上。
  
  
  如果超出了孩子“合理有效”的注意时间，家长再怎么让孩子集中注意力，恐怕也很难起到应有的作用。就像有些家长不懂得孩子的这种年龄特点，要求自己六七岁的孩子必须持续做一个小时的作业，孩子当然不能专心学习了。
  
  当然，每个孩子的情况不同，也要区别对待。家长要对孩子有一个正确的了解，对于注意力原本就比较集中的孩子，不妨多进行一些训练，时间加长一些，进一步提高孩子的注意力；对于注意力较差的孩子，一定不能急于求成，而应该循序渐进，逐渐增加其集中注意力的时间。
  
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  有趣的眼球训练法
  
  眼球训练法是培养孩子注意力比较专业而有效的一种方法。具体来说，家长可以用一个不大的物体，如纽扣、玻璃球等，让孩子细心观察一至两分钟，然后收起物体，让孩子将物体的特征画出来，或者详细地描述出来。然后把物体拿出来再仔细看一遍，让孩子进行修改。当孩子逐渐掌握了简单的物体之后，再关注更复杂的物体，如时钟、台灯等。
  
  
  在孩子画出或描述出后，家长需要把描述与原物加以对照，指出孩子哪里描述得非常好，加以表扬，哪里描述得不太理想，下次需要在这方面多加注意，力争做到描述精微、细致。对于一个天赋比较好的孩子来说，可以尝试让其对一些名画进行临摹，以形象思维激发孩子的感情，通过主观感受，让孩子逐步对其发生兴致。
  
  此外，家长还可以向孩子展示几样东西，比如铅笔、橡皮、玩具等常见的小物件，让孩子看上一分钟左右，然后请孩子转过头去，家长撤掉其中的一个或两个，再请孩子回过头来，让孩子说说是什么东西被撤掉了。经验证明，孩子会很喜欢这种形式，就像和家长玩游戏一样，这样做时间久了，既可以增强亲子关系，孩子的注意力也会在不知不觉中提高很多。
  
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  数字、故事训练法
  
  在心理学上有一种训练注意力的方式，叫做舒尔特训练法。如下图所示，家长可以在一张白纸上画出25个方格，在格子内任意写上1-25的阿拉伯数字（随机打乱顺序）。之后家长说一个数字，让孩子立即找出来；或者让孩子又快又准确地按1-25的顺序依次指出数字的位置，同时读出声音。家长可以在一旁记录时间，所用时间越短，注意力水平就越高。研究表明，这种方式可以有效提升孩子的注意力水平，缓解注意力分散的情况，从而提高学习效率。
  
  
  故事训练法就是在给孩子讲故事时，先向孩子提出问题，让孩子带着问题去听，听完后回答或者要求他听完故事后把内容复述一遍。
  
  总之，家长在训练孩子注意力时，可以结合孩子自身的特点，将不同的方法有机地结合起来，以便达到最佳的效果。
  
  

  Ri819557448 发布于2019-10-17