准备怀孕之前在饮食上要注意什么？
用户名：豆仔妈妈 时间：2016-09-06结婚1年多，最近和老公想要孩子了，不知道饮食上有什么要注意的。
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想要生个健康宝宝，还是要做好的，饮食方面更不该大意。一般来说，如果女性身体健康状况一直很好的话，在饮食上不需要进行什么特别的调养，但是要养成健康的饮食习惯。如果你之前有喝咖啡的习惯，建议在备孕期间尽量少喝，这样可以减少咖啡因的摄入，对以后胎儿的健康发育有好处。另外，甜食也尽量少吃，因为甜食有高脂肪、高卡路里的特质，容易引起体重增加，容易导致孕期出现妊娠糖尿病，这对孕妇和胎儿的健康都是有影响。
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想要生个健康宝宝，还是要做好的，饮食方面更不该大意。一般来说，如果女性身体健康状况一直很好的话，在饮食上不需要进行什么特别的调养，但是要养成健康的饮食习惯。如果你之前有喝咖啡的习惯，建议在备孕期间尽量少喝，这样可以减少咖啡因的摄入，对以后胎儿的健康发育有好处。另外，甜食也尽量少吃，因为甜食有高脂肪、高卡路里的特质，容易引起体重增加，容易导致孕期出现妊娠糖尿病，这对孕妇和胎儿的健康都是有影响。
常在心LOVE 发布于2016-09-06
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