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准备下个月要孩子,备孕期间吃什么水果比较好?

用户名:乐而忘返 时间:2016-09-06

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期间要保证身体对各种营养物质都有摄入,富含叶酸和维生素的食物更应该适当多吃一些。水果种类繁多,各种不同的水果都含有一种甚至多种维生素,是为人体提供多种维生素营养物质的重要食物之一。备孕期间多吃水果是很有好处的,这里就先给你介绍3种常见又很有营养的水果吧。首先是苹果,苹果含有多种维生素和矿物质,是常见又非常有营养的水果。其次是草莓,草莓含有丰富的维生素C,备孕期适量吃点草莓还可以预防感冒呢。最后是葡萄,葡萄含有丰富的铁、磷、有机酸等,有很好的补血作用。

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