做检查缺了才吃的
期各种营养物质都要均衡摄入,维生素就是其中很重要的一种。一般来说,备孕期像维生素A、维生素之B族维生素、维生素C、维生素E等都是要适当补充的。现在市面上这些维生素胶囊的牌子不少,比如像倍健维C、奥诺康维C、全金天然维C,养生堂天然维生素E、康麦斯维生素E软胶囊、安倍天然维生素E软胶囊、全金维生素E等,虽然不少都说是纯天然的。但是建议备孕期间还是先别急着吃这些,可以多从食物方面来补充这些维生素,像草莓、苹果、葡萄以及胡萝卜、西红柿等果蔬都是富含维生素的。