草莓、苹果、香蕉等等。基本上所有的应季水果都可以,但是要少吃桂圆、荔枝。
要吃应季水果,最好的应该是苹果。
多吃新鲜水果吧,要少吃香蕉等
最好是吃应季水果,如苹果,梨,香蕉,西红柿,橙,柚子等等。
可以选择以下几类的水果:1.榴莲 2.草莓,含有极丰富的维生素C,可去除体内的重金属。3.西柚,:含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个也同样必不可少。4..樱桃,所含的铁质特别丰富。多食用可补血及帮助肠胃功能。