女性的时候,男人不能沾烟酒,此外,饮食正常就好了。
可以吃南瓜籽,据说南瓜籽是养精子的。
男人要注意不要沾烟酒,注意休息不要太过劳累就行,不用特意补的。
可以选择以下几类的食品:1.含镁食物,镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。2.含锌的食物,可以保证男人的性能力,治疗阳萎,还有助于提高人体的抗病能力。3.含铬食品,有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力。