孕前补钙，吃什么好？

• 应以食物为基础，多选择富含钙的食品如奶和奶制品、豆类、豆腐、绿色蔬菜
  
  

  NO5ch 发布于2016-09-06

• 我在准备要宝宝之时吃的是钙尔奇的，挺好的。
  
  

  雏形初现 发布于2016-09-06

• 建议多吃坚果类的食物。
  
  

  威威2006 发布于2016-09-06

• 最好的就是饮用鲜牛奶或者酸奶，再加上其它食物中提供的钙，比如说虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，平时可以多晒晒太阳，一般就能够满足机体的每天钙的需求。
  
  

  莫莫儿 发布于2016-09-06