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孕早期需要什么补品吗?

用户名:李愉萱妈妈 时间:2016-09-06

怀孕32天了请问要买什么补品?听说要吃叶酸和dha.还需要啥吗

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孕早期一般需要补叶酸。通过吃叶酸片或者平时多吃叶子蔬菜也能帮助补充到叶酸。适当补充脂肪和碳水化合物。脂肪:芝麻、葵花子、核桃、面食、点心、蛋糕、鸡肉、鱼肉等;碳水化合物:大米、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱、甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、胡萝卜、红薯等。

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