春天让宝宝享受营养滋补汤

春天让宝宝享受营养滋补汤

• 春天是小孩迅速生长发育的时节。假如爸爸妈妈这时能依据食材的茯苓功效作用，配置一些平健脾肺、滋润健壮的滋补汤给孩子食用，不但能使小孩迅速发展，还能合理协助她们提升抵御春天各种各样病症的工作能力。

  莲子百合羹可滋补肠胃、润肺止咳，滋阴养血。合适于小孩平时服用。用莲籽15克、干百合15克、生鸡蛋一个、白砂糖适当。将莲籽去芯，与百合同书放到砂锅内，加适当冷水，慢火煮至莲子肉烂，再添加生鸡蛋、白砂糖。生鸡蛋煮开后就可以服用。

  南杏润肺汤可滋补肺气虚、润肺止咳、止咳化痰。合适于天气干燥时或肺气虚弱、易干咳的小孩平常食用，也可用以肺部感染手术恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、小枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏削皮，猪肺清洗切割成一小块，用少量食用油在炒锅中炒透，加适当沸水，与小枣同放到砂锅内、煲1-2钟头，就可以服用。

  伏苓鲫鱼豆腐汤可补气血、健脾胃、健肾。合适于肠胃弱、食欲不佳、排便失调的小孩或一般少年儿童平时服用，能提高肠胃作用。用伏苓15克、河南省山药15克、草鱼1条(约150克)。草鱼去鳞、鳃及内脏器官，用少量食用油在炒锅内煎至浅黄色，随后与伏苓、山药同放进砂锅内，加适当冷水煲1小时，以食用盐调料，就可以服用。

  浮小麦猪心汤可健脾益气，滋阴养血，益脑益智类。采用浮小麦25克、红枣5枚、猪腰一个、龙眼肉6克。猪腰对边割开，清洗积血，红枣削皮，送料同放进锅内，加适当冷水，煲1小时，调料就可以服用。

  参术大枣汤可健脾益气，常见于体倦、胃纳较差、大便不通畅的小孩。一般少年儿童食用，也可健脾养胃。采用高丽参10克、云苓20克、白术茯苓6克、红枣5枚、鲜鸭肾一个。云苓粉碎，红枣削皮，鲜鸭肾割开，把鸭内金清洗后与送料同放放锅内，加适当冷水煲1小时，调料便可食。

  
  
  
  老夏书房 发布于2020-07-31