宝宝超爱美食：鲜橙汁排骨

宝宝超爱美食：鲜橙汁排骨

• 鲜橙汁排骨

  原料：

  排骨6根，鲜橙2只，盐、生抽少许，砂糖1匙，淀粉1匙

  做法：

  1.排骨洗净后抹干水分，用少许盐、生抽、淀粉、植物油拌匀，作基础腌制

  2.橙子洗净后，用刀刮出少许外皮(勿有白肉)，切丝，泡在清水里备用；两只橙子榨出橙汁备用

  3.不粘锅放少许油，中小火，把排骨煎一下，煎完一面再翻面，直至两面金黄

  4.倒入鲜橙汁，放入砂糖和一点盐，盖锅盖焖半分钟

  5.最后用锅铲轻轻翻匀，收汁

  6.将排骨装到盘子里，再把汁淋上，撒上橙皮丝即可

  营养小贴士：

  排骨是很多宝宝爱吃的东西，它能为宝宝提供丰富且优质的蛋白质；再加上酸甜爽口的鲜橙汁，这样做出来的鲜橙汁排骨宝宝绝对会喜欢的！

  
  
  
  长沙爵士舞 发布于2020-08-01