学龄前儿童培养饮食习惯

学龄前儿童培养饮食习惯

• 要鼓励孩子优良的饮食结构，可参考以下几个方面标准：

  1、饮食搭配讲究卫生，进餐前应先洗手消毒，进餐后要喝些冷水或漱漱口清洁，训练小孩每天（二天）大便的习惯性。

  2、饮食搭配要定时执行与固定不动地区，别让小孩随便行走，要坐着餐桌前行食，进餐时要关掉电视。

  3、食材要历经挑选，最好是肉类食品、蔬菜水果、豆面类及奶制品配搭好。教育孩子多喝冷水，少喝碳酸饮料、水果汁等饮品。

  4、要了解小孩喜欢吃些哪些、征询小孩想吃啥，让小孩有程度地挑选。

  除之上标准，最重要的一点便是爸爸妈妈要言传身教。

  
  
  
  雨晴拾月 发布于2020-08-01