孕妇该以什么姿势睡觉了？

怀孕5个月，随着肚子渐渐变大我觉得晚上睡觉的时候怎么睡怎么不舒服。。。请问专家孕妇该以什么姿势睡觉比较好啊？

• 你好，属于怀孕中期，这个时期最好是采取侧卧睡姿，因为仰卧可能会影响呼吸，左边不行就换右边。不一定非要左侧卧。晚上睡不好白天在补一觉吧。怀孕的时候总是有些不舒服的地方，很快就会过去的。
  
  

  阿卡娞 发布于2016-09-06

• 目前来说，左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势，因为这种睡姿不仅可以保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质；也可以改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生；还可以减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育。因此，建议孕妈妈采取左侧卧位的睡眠姿势。
  
  

  草莓畅儿 发布于2016-09-06

• 你好，一般都建议左侧卧睡姿，因为这样能更好的给宝宝供氧，还能使胎盘血液流通，延缓胎盘钙化，但谁也保证不了一定一个姿势不变吗，尽量左侧卧就好了，做好不要平躺。
  
  

  书香宝贝 发布于2016-09-06