妈妈居家自制10款爱心辅食

妈妈居家自制10款爱心辅食

• 尽管销售市场上小宝宝的輔助食品类多得令人应接不暇，光彩夺目，殊不知，母亲动手做的食品类很有可能会让小宝宝更喜欢，也更合适他。由于母亲最喜欢也最认识自己的小宝宝，它包括了母亲的无尽情意，孩子吃了一定会心身都得到充裕营养成分。

  合适4-6个月婴儿辅食添加

  1.红萝卜水果泥

  原材料：红萝卜75克，iPhone50克，婴用纯蜂蜜少量。

  制作方法：

  *将红萝卜清洗去心，剁为泥。

  *将iPhone清洗，削皮剁碎。

  *将红萝卜放进开水中煮约一分钟，碾细后改慢火煨煮。

  *将碎iPhone倒进胡萝卜泥中，共煮至熟烂，加入纯蜂蜜即成。

  营养成分秘密：

  含有维他命a1、e、b、胡罗卜素、叶酸片、果糖、葡萄糖;还带有一定量的酶类、维C、d、b6、k、蛋白、碳水化合物及钙、磷、钠、钾、铜、铁、镁等。

  作用：健脾胃、助消化、强身健体。

  提醒：

  宜选购宝宝专用型纯蜂蜜喂服，一般纯蜂蜜大约有10%-15%常可验出肉毒芽胞，宝宝服用后容易致中毒了。

  2.地瓜苹果泥

  原材料：地瓜、iPhone各50克，婴用纯蜂蜜少量。

  制作方法：

  *将地瓜清洗，削皮，剁碎后煮开。

  *将iPhone清洗，削皮、核，剁碎煮软，也可以剁碎泥。

  *将所述三味共调均匀就可以

  营养成分秘密：

  含有糖原、维他命e、b、c、钙、磷、钾、铁、铜、锌，还带有适当的蛋白、木质纤维素、甲基纤维素、胡罗卜素。地瓜中带有9种碳水化合物，在其中大部分成分好于梗米和面粉。

  作用：提高小宝宝免疫能力、预防消化不好、促进消化。

  提醒：

  不适合多食，不然易造成胃酸反流、肚胀。

  3.青菜粥

  原材料：

  梗米、蔬菜各30克，食用盐少量，冷水300亳升。

  制作方法：

  *将当季蔬菜(西兰花、蕹菜、油菜子、青菜等)清洗，入开水中煮软，捞起来剁碎。

  *将梗米清洗，加冷水下锅中侵泡60-120分鐘后，用慢火煨煮约三十分钟。

  *向锅中添加蔬菜续煮十分钟，加入食用盐即成。

  营养成分秘密：

  含有大豆蛋白、糖分、多种多样矿物和维他命、甲基纤维素。

  作用：

  为小宝宝一切正常生长发育出示占比适合的多种多样营养元素。
  
  

  夂夊又 发布于2020-08-03