感冒初期别吃西瓜

感冒初期别吃西瓜

• 酷暑日，西瓜是最受大家热烈欢迎的新鲜水果。但权威专家表明，这类看起来老少咸宜的新鲜水果，吃的情况下也并不是万事大吉。

  朝阳医院高级营养师宋新表明，四类人应当尽量避免吃水果。1.肾功能衰竭的人，其水分调节工作能力低，对进入体内过多的水份，不可以调整及排出来身体之外，便会出現腿部或全身水肿。2.胃肠阴虚内热的人。甜瓜归属于生冷食品，吃多了非常容易伤肠胃，造成 食欲减退、消化不好，造成肚胀、拉肚子。3.糖尿病患者。甜瓜的糖份在5%上下，糖尿病人不可多食。特别是在不要在餐后吃，非常容易加剧胰腺压力。4.高龄老人。人到了年龄，大部分都是有肠胃偏寒、心肾脏功能差的难题，吃过多甜瓜易使肠胃损害。

  许多人喜欢冰西瓜，感觉它更止渴。但是宋新表明，甜瓜自身便是寒凉的，冷冻会提升它的性凉。假如进食忽冷忽热吃，会让消化道等消化系统忽然遭受刺激性，非常容易出現收拢筋挛，引起胃疼。因此，从电冰箱里取出的甜瓜最好是在室内温度中置放三十分钟后再吃。

  除此之外，朝阳医院副院长沈雁英还提示，感冒初期最好是不要吃甜瓜。中医学将发烧感冒分成风寒和风热二种。感冒初期，在没分清晰自身是归属于哪样种类时，吃太多甜瓜，很可能让凉气加剧，造成 病情严重。假如早已确定是风寒感冒，并伴随高烧、口干等内火病症的出現，这时候可以吃小量甜瓜，协助清热去火。

  
  
  
  百家车坛 发布于2020-08-03