让孩子爱上蔬菜：五彩牛肉串

让孩子爱上蔬菜：五彩牛肉串

• 许多小孩只爱吃荤不喜欢吃菜，五颜六色的烤串，会吸引住小孩的眼光，造成她们的胃口，你能把各种蔬菜恰当地加进，保你的商品的迷上这一口！

  做法：

  1.将牛羊肉造粒，提早4钟头用米酒、盐、五香粉腌渍，盖保鲜袋放进冷藏室。

  2.将红萝卜、青椒、圆葱、番茄切片，添加盐、黑胡椒粒翻拌。

  3.锅中倒进油烧开，将腌好的牛肉粒两面煎至半生不熟盛起。

  4.用竹签子把牛肉粒和蔬菜水果块两色穿好，炒菜锅放小量油，把蔬菜水果烤串双面煎香就可以服用。

  提醒：

  1.蔬菜水果能够 换为新鲜水果，例如菠果、青芒、西红柿。

  2.肉类食品您能够 换为小孩喜欢吃的肉类食品。

  
  
  
  晓零兒 发布于2020-08-04