不顺孩子的意就乱发脾气，怎么办？

用户名：时间：2020-08-07

不顺孩子的意就乱发脾气，怎么办？

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当孩子期待落空时，会失望，转而生气，这是很自然的情绪。只是当他不知道如何表达时，就只能藉由攻击对方、自己，或毁坏物品以发洩情绪。告诉孩子他错了，是不够的，因为他还是找不到方向。所以当他发脾气时，可以这麼做：

一、帮助他说出真正的情绪：例如:妈妈不能带你去公园玩，我知道你很失望。阿嬤不让你骑脚踏车，你很生气，妈妈了解。

二、让他知道何时可以满足或找替代品：例如:等明天天气好，就可以去公园。天黑了，不能骑脚踏车，但你可以玩玩具。

三、帮助他学习适当表达：有时孩子完全无法沟通，怎麼安抚都无效，让他自行冷静也是一种方式。但别让他觉得你不要他了，因为这是孩子最害怕的事情，这样只会加重他的焦虑。此时不妨跟他说，例如:你现在真的很生气，气到说不出话来。等你想说时，再告诉妈妈你在气什麼。妈妈等你喔！若他愿意说，一定要认真听，告诉他，这样很棒。玩具是让你玩的，不是丢的。如果一定要丢，可以丢抱枕，或撕这些纸。然后再告诉妈妈你在气什麼。事后陪著他一起收拾。

适当的情绪表达有助於安定情绪，营造稳定的环境，对孩子也很重要。因此建议：

●说不行前，先同理他的心情，如我知道你很想……，可是……

●生活规则要一致，不随意更改。

●答应孩子的事情，要守信用。

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当孩子期待落空时，会失望，转而生气，这是很自然的情绪。只是当他不知道如何表达时，就只能藉由攻击对方、自己，或毁坏物品以发洩情绪。告诉孩子他错了，是不够的，因为他还是找不到方向。所以当他发脾气时，可以这麼做：
一、帮助他说出真正的情绪：例如:妈妈不能带你去公园玩，我知道你很失望。阿嬤不让你骑脚踏车，你很生气，妈妈了解。
二、让他知道何时可以满足或找替代品：例如:等明天天气好，就可以去公园。天黑了，不能骑脚踏车，但你可以玩玩具。
三、帮助他学习适当表达：有时孩子完全无法沟通，怎麼安抚都无效，让他自行冷静也是一种方式。但别让他觉得你不要他了，因为这是孩子最害怕的事情，这样只会加重他的焦虑。此时不妨跟他说，例如:你现在真的很生气，气到说不出话来。等你想说时，再告诉妈妈你在气什麼。妈妈等你喔！若他愿意说，一定要认真听，告诉他，这样很棒。玩具是让你玩的，不是丢的。如果一定要丢，可以丢抱枕，或撕这些纸。然后再告诉妈妈你在气什麼。事后陪著他一起收拾。
适当的情绪表达有助於安定情绪，营造稳定的环境，对孩子也很重要。因此建议：
●说不行前，先同理他的心情，如我知道你很想……，可是……
●生活规则要一致，不随意更改。
●答应孩子的事情，要守信用。

掌上十堰发布于2020-08-07