怀孕后叶酸一定要吃吗？怎么吃？

• 你好，根据你的描述，备孕期间是不必服用叶酸的，只需要不抽烟不喝酒，不要吃药，有良好的生活习惯就行了，但是如果是已经怀孕的话才是需要服用叶酸的。
  
  

  star0231 发布于2016-09-06

• 孕妇需要补充叶酸。孕妇吃叶酸的好处：叶酸是一种可以预防胎儿发生畸形的营养物质，根据中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》建议，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。孕妇怀孕后，如不及时补充身体所需的叶酸，有可能会提高胎儿的神经管畸形率，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大增加。孕妇吃叶酸需注意：育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。
  
  

  一衣一饰 发布于2016-09-06

• 你好，一般是建议最好怀孕前的三个月开始吃叶酸，直到怀孕三个月后，可以有效预防胎儿先天性神经管畸形。当然如果吃够三个月叶酸就怀孕了，或者是在没有开始吃叶酸就怀孕了，也不需要太担心，平常我们吃的新鲜蔬菜里面也含有叶酸，确认怀孕之后开始吃也问题不大。
  
  

  小小智慧树048 发布于2016-09-06