玉米奶能增强孩子记忆力

玉米奶能增强孩子记忆力

• 用鲜玉米与牛乳做成的苞米奶不仅有利于提高记忆力，还能让人的逻辑思维更为灵巧，活力更加集中化.

  秋天是吃玉米的最好季节，苞米胚中含有脂肪酸等多种多样不饱和脂肪，有维护心脑血管和降低血脂功效.尤其是苞米中水分含量和磷酸较高，能协助推动大脑神经新陈代谢，常吃玉米尤其是鲜玉米，具备益脑功效.

  而牛乳含有蛋白，钙及人的大脑所必不可少的碳水化合物.牛乳中的钙容易被别人消化吸收，是脑新陈代谢不能缺乏的关键化学物质.除此之外，它还带有对神经元细胞十分有利的维生素b21等成份.

  二种对大大脑神经有利的食物营养在一起，益脑养脑，提高记忆力的作用更为明显.

  制做苞米奶常用的苞米最好鲜嫩，黑黑的甜玉米，那样做出去的苞米奶才会又香又甜.先把苞米蒸或煮开.随后撕下玉米，放进搅拌器中，添加常温下牛乳后.髙速旋转10秒左右.一款美味可口又营养成分的健康饮料就搞好了.

  苞米奶最合适早饭食用，因为早上胃肠较敏感，因而提议把做好的苞米奶再稍微加温一下，那样既养胃，又能推动胃肠对在其中营养元素的消化和吸收.

  
  
  
  老花地 发布于2020-08-09