肥胖儿童喝点豆浆

肥胖儿童喝点豆浆

• 豆桨对肥胖症小宝宝而言，比喝纯牛奶更有益身心健康。由于黄豆血糖指数为15%，而牛乳为30%。可是，如果是成长发育阶段的小宝宝，对人体脂肪的需要量還是非常大，不建议用豆桨替代牛乳给宝宝喝，最好是牛乳、豆桨都喝。

  豆桨合适对乳清蛋白皮肤过敏的小宝宝服用。牛乳含乳清蛋白，在亚洲地区亚洲人中有70%的人不消化吸收乳清蛋白，而豆桨含低聚糖，它100%被身体所消化吸收。

  豆桨可提高宝宝抵抗力差。由于豆桨含丰富多彩的不饱和脂肪、黄豆皂甙、大豆卵磷脂等几十种对身体有利的化学物质，这种化学物质具备提高小宝宝免疫能力的作用，此外，豆桨里还带有5种防癌化学物质。

  尽管，少年儿童常每天喝豆浆有利身心健康生长发育，但三岁之后的儿童才能够 每天喝豆浆，且要避免一次喝得过多，以防蛋白质过敏。李翠

  
  
  
  观山源墅 发布于2020-08-11