助宝宝长高个的营养鲜虾面

助宝宝长高个的营养鲜虾面

• 特点：

  一碗热腾腾的鲜面条，添加乳酪小宝宝，新鲜虾与蔬菜水果一起拌和，浓厚的奶味伴着诱惑的大龙虾，当心小宝宝夺走你手上的汤勺哟！

  用材：

  乳酪小宝宝20g

  儿童饮食面20g

  番茄20g

  生鸡蛋一个半

  油麦菜20g

  大龙虾3个

  海菜20g

  盐少量

  食用橄榄油少量

  作法：

  1、将生鸡蛋弄成鸡蛋液，取微波炉碗一个，将碗四周擦抹上一层食用橄榄油，取一半鸡蛋液放进碗中，盖上放进微波炉加热高火加温一分钟取下。

  2、大龙虾削皮、去头、去除虾线清洗，海菜用力掰碎、油麦菜滚刀块，西红柿去皮滚刀块预留。

  3、锅中倒进适当冷水煮沸，将鲜面条，虾，油麦菜，海菜煮开后捞起来，添加百吉福奶酪小宝宝，番茄翻拌，放盐调料，放进搞好的生鸡蛋就可以。

  小提示：

  这家常小菜益处多多：第一，鲜面条让小宝宝还未生长发育完善的消化道更容易认可；第二，大龙虾，生鸡蛋和蔬菜水果可以出示优质蛋白，钙、铁和维生素D等；第三，与乳酪小宝宝的配搭，让营养成分翻倍，消化吸收更合理，小宝宝越久越牢固。

  
  
  
  old先 发布于2020-08-13