冬季，宝宝需要“阳光浴”

冬季，宝宝需要“阳光浴”

• [前言]晒“阳光浴”的方式 是：让宝宝头、臀、手、腿等位置的肌肤曝露太阳底下。一开始肌肤曝露時间为1至2分钟，观查小宝宝，沒有不适感反映后，慢慢增加“阳光浴”時间。

  冬天“阳光浴”对小宝宝的益处是：太阳的红外感应，可使小宝宝的皮肤组织的毛细血管扩张和血容量提升，进而加速肌肤和全身上下的基础代谢；太阳中的紫外光可以让肌肤中的碳水化合物转换成维他命D，维他命D使消化道消化吸收食材中的钙元素和磷元素，推动人体骨骼生长发育和增厚，推动婴儿长牙和有利于口腔健康；自然光可以调整人的情绪，有益于小宝宝优良心态的产生。

  有关身心健康权威专家强调，维他命D缺乏性佝偻病症状是婴儿期普遍的营养缺乏症，孩子满月之后，就可以常抱到室外日晒。太阳但是最好是的维他命D“活化剂”。

  晒“阳光浴”的方式 是：让宝宝头、臀、手、腿等位置的肌肤曝露太阳底下。一开始肌肤曝露時间为1至2分钟，观查小宝宝，沒有不适感反映，就慢慢增加“阳光浴”時间，以每一次提升1至2分钟为度，做到每一次三十分钟上下时也不提升時间了。“阳光浴”完毕后给宝宝喝些温水。

  每日“阳光浴”2次，每日总“阳光浴”時间1小时上下。時间最好一天中气温相对性溫暖些的时间范围。

  此外小宝宝冬天“阳光浴”，年青爸爸妈妈一定要记牢以下几个方面：空肚或餐后1小时内不适合开展“阳光浴”；日晒可在太阳光照射的阳台上和有太阳的室外；防止太阳立即直射小宝宝的双眼，能用小毛巾伸缩成条形盖在双眼上，维护孩子眼睛；小宝宝的肌肤柔嫩，要防止明显自然光直射小宝宝肌肤；小宝宝万一出現出汗、脸色泛红或疹子等，就应终止“阳光浴”了。因为紫外光不可以透过夹层玻璃和衣服裤子，因而隔着夹层玻璃，或将小孩包囊得严实，或戴帽、胶手套和防护口罩等，就达不上“阳光浴”的目地了。

  
  
  
  德奥达奥迪 发布于2020-08-13