如何挑选适合宝宝吃的水果？

如何挑选适合宝宝吃的水果？

• [前言]新鲜水果虽好，但不适合乱吃，特别是在给宝宝吃苹果很有大学问。由于，每个新鲜水果都是有自身的特点，一不注意，便会防患于未然。

  新鲜水果含有多种多样营养元素，非常是带有丰富多彩的维他命C，可提高身体抵抗能力，避免发烧感冒。此外，新鲜水果中带有丰富多彩的果糖、葡萄糖、绵白糖，能立即被身体消化吸收，造成能源。水果和蔬菜一样带有许多甲基纤维素，并带有阿拉伯胶，能具有推动胃肠功能的功效，防止严重便秘，有益于身体废弃物和内毒素的代谢。

  秋季更是新鲜水果收获的季节。这里，甜瓜、水蜜桃等夏季水果还没有停售；那里，梨、红提、红枣、番石榴、柿子饼、柑桔、红心柚等应季水果又摆登台来。很多父母这时会给孩子变着花式吃许多新鲜水果，对于此事，市女性幼儿保健管理中心幼儿保健科主治医生李楠表明，新鲜水果虽好，但不适合乱吃，特别是在给宝宝吃苹果很有大学问。由于，每个新鲜水果都是有自身的特点，一不注意，便会防患于未然。李医生提示妈妈们，给宝宝吃苹果前最好是掌握他们不一样的特点，随后筛出合适小宝宝的新鲜水果。

  iPhone

  iPhone没有饱和脂肪酸、碳水化合物，是心脑血管病的守护神。iPhone中的胶原纤维还能合理降胆固醇。菠萝汁有强劲的消灭病毒的作用，多吃水果可改进呼吸道和肺功能检查，减少重感冒的概率。

  提示：苹果营养丰富多彩，特别适合婴儿服用，母亲每日可给孩子吃1—两个iPhone。

  梨

  梨能提高胃口，促进消化，并有利尿通便、退热的功效。此外，梨还能够润肺止咳润肺，但梨性寒性，一次不必吃得过多。

  提示：假如脾胃虚弱，可把梨切片熬水服用。

  桃

  桃带有多种营养元素、水杨酸及其钙、磷等碳酸盐，含铜量为苹果和梨的4—6倍。桃的营养成分高，但少儿不宜多吃，尤其是肠胃欠佳的小宝宝。

  提示：未熟的水蜜桃和烂的水蜜桃更不必给孩子吃。

  杏

  杏果和甜杏仁都带有丰富多彩的营养元素，在其中，黄酮类化合物有防止心肌梗塞的功效，但其所含的苦杏仁甙的新陈代谢物质会造成细胞组织室息，情况严重会抑止神经中枢，造成吸气麻木，未熟的杏不能直接生吃。

  提示：儿童不适合吃杏或杏产品。

  李子果

  李子果对肝脏疾病病人有不错的维护保养功效，能够 推动血红蛋白浓度再造，缺铁性贫血者适当服用李子果对健康有益处。李子果含很多水杨酸，过多服用易造成胃疼。

  提示：未烂熟的李子果不必吃。
  
  

  old先 发布于2020-08-15