专家：儿童5种常见睡姿与疾病

用户名：时间：2020-09-24

专家：儿童5种常见睡姿与疾病

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美国《每日邮报》前不久载文例举了多位权威专家对5种普遍睡觉姿势与病症关系的评价，非常值得一读。

一、“饭勺形”睡觉姿势

利：缓解工作压力。

弊：造成痛疼。

权威专家评价：英国神经病学权威专家和心理学专家勒布朗詹姆斯·沃斯特博士研究生表明，前后左右侧拥而卧的饭勺形睡觉姿势确实有利于拉进夫妻感情，缓解精神压力。殊不知，这一睡觉姿势会造成脊柱、脖颈、胳膊等处骨节和肌肉疼痛。

提议：夫妇睡眠质量规定不一定完全一致，因此睡觉姿势很有可能大不一样。因而，尽量依据具体情况，挑选床上用品软强度，维持一定间距等。

二、“晒太阳”睡觉姿势

利：避免打呼噜。

弊：易造成磨牙齿和手臂痛疼和发麻。

权威专家评价：施纳尔森博士研究生表明，晒太阳式的侧卧睡觉姿势有利于避免打呼噜。殊不知，这类睡觉姿势则会加剧夜间磨牙。曼尼·班德瓦杰博士研究生表明，因为枕芯过高或过低，这类姿态会提升脖颈及脊柱工作压力，提升神经压迫概率，因而更非常容易造成上身中枢神经系统难题(尤其是老人群)。

提议：艾克莱斯顿博士研究生提议，钟爱卧姿的人最好是挑选天然乳胶泡沫塑料或席梦思床垫，这比一般的床垫子更能保护脊椎。萨米·马戈表明，还可以在腹部下竖着垫一个枕芯，以缓解背部工作压力。

三、“还原式”侧睡

利：避免胃食管返流。

弊：提升皱褶。

其他回答

美国《每日邮报》前不久载文例举了多位权威专家对5种普遍睡觉姿势与病症关系的评价，非常值得一读。
一、“饭勺形”睡觉姿势
利：缓解工作压力。
弊：造成痛疼。
权威专家评价：英国神经病学权威专家和心理学专家勒布朗詹姆斯·沃斯特博士研究生表明，前后左右侧拥而卧的饭勺形睡觉姿势确实有利于拉进夫妻感情，缓解精神压力。殊不知，这一睡觉姿势会造成脊柱、脖颈、胳膊等处骨节和肌肉疼痛。
提议：夫妇睡眠质量规定不一定完全一致，因此睡觉姿势很有可能大不一样。因而，尽量依据具体情况，挑选床上用品软强度，维持一定间距等。
二、“晒太阳”睡觉姿势
利：避免打呼噜。
弊：易造成磨牙齿和手臂痛疼和发麻。
权威专家评价：施纳尔森博士研究生表明，晒太阳式的侧卧睡觉姿势有利于避免打呼噜。殊不知，这类睡觉姿势则会加剧夜间磨牙。曼尼·班德瓦杰博士研究生表明，因为枕芯过高或过低，这类姿态会提升脖颈及脊柱工作压力，提升神经压迫概率，因而更非常容易造成上身中枢神经系统难题(尤其是老人群)。
提议：艾克莱斯顿博士研究生提议，钟爱卧姿的人最好是挑选天然乳胶泡沫塑料或席梦思床垫，这比一般的床垫子更能保护脊椎。萨米·马戈表明，还可以在腹部下竖着垫一个枕芯，以缓解背部工作压力。
三、“还原式”侧睡
利：避免胃食管返流。
弊：提升皱褶。

封振平发布于2020-09-24