冬季五种水果宝宝怎么吃最健康

冬季五种水果宝宝怎么吃最健康

• 引语：新鲜水果能够 协助小宝宝填补需要的微量元素，可是吃的情况下特别注意适当，由于一些新鲜水果吃多了针对学龄前儿童的小宝宝是有利有弊的。

  
  
  

  一、梨

  有“百果之宗”美名的梨性寒、味甘，能促进消化，提高胃口。有润肺止咳净心、祛痰止咳化痰等作用。

  但食梨过多会伤肠胃，助潮湿，使肠胃失衡，造成拉肚子等病，因此脾胃虚寒、脾胃虚泄者应禁吃。

  二、iPhone

  iPhone性温、味甘，是健脾养胃的优品。

  菠萝汁可治腹泻，空腹服可治疗便秘，餐后吃可促进消化。孕妈妈早孕反应期内，吃水果能补充营养元素C。

  但iPhone含有糖原和钾盐，身患慢性肾炎、糖尿病患者、心肌梗塞者要少食。

  三、柿子饼

  润肺止咳生津止渴。柿子饼带有很多的维生素D、C和单宁酸，营养丰富，有降血压活血、清热解毒润肠、润肺止咳生津止渴等作用。

  但当小宝宝过多服用柿子饼，尤其是与地瓜、大闸蟹一同吃时，便会使柿子饼里的柿胶酚、单宁酸和胶原纤维，在胃内产生不能溶解的硬小块。这种肿块不但会使小宝宝产生严重便秘，并且有时候因为不可以从身体排出来，便滞留在肚子里产生胃结石，进而使小宝宝胃里涨痛、恶心呕吐及消化不好。

  四、香蕉苹果

  润肠润肠。香蕉苹果肉质地糯甜，又能促进消化，因而，也是妈妈常常给孩子吃的新鲜水果。

  但香蕉苹果不适合在短期内内让孩子吃得过多，尤其是脾胃虚寒的小宝宝。不然，会造成恶心想吐、恶心呕吐、拉肚子。一般来讲，针对胃口不很大的小宝宝，每一次吃一根就可以，每日可吃2次。

  五、柑桔

  止咳化痰舒经。秋冬季时节小宝宝患急慢性支气管炎时，吃柑桔可经络疏通，清除痰积，因而有利于医治。

  但柑桔吃多了，会引婴儿上火，每日给孩子吃二到三个即要打住。此外，孩子吃柑桔前后左右的1小时不适合喝纯牛奶，否则的话，柑桔中的水杨酸与牛乳中的蛋白相逢后，立刻产生凝结，危害柑桔中的营养元素消化吸收。

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  老夏书房 发布于2020-09-25