宝宝秋冬巧吃梨

宝宝秋冬巧吃梨

• 秋或冬初季节，干躁严寒的气侯，非常容易使小宝宝口干舌燥鼻燥、外感风寒干咳。梨子寒性味甘，有止咳润肺、滋阴清热的作用，非常合适小宝宝服用。但是，母亲应对于小宝宝不一样的干咳选食梨子，是蒸、打汁、烤一烤還是熬水喝，在其中挺有注重。

  蒸梨

  原材料：水晶梨一个，川贝母2克，茯苓2克，老冰糖10克，檽米15克。

  制做：

  1.把梨从蒂下1/3处切下来、当盖并挖掉梨心，川贝母研成细粉，茯苓切条，檽米煮熟，老冰糖弄成屑；
  2.把糯米糕、老冰糖、川贝粉、陈皮丝装进水晶梨内，添加冷水在蒸杯里（约150毫升水）；
  3.把盛梨的蒸杯放到文火上蒸45分钟即成。

  营养成分秘密：

  上上呼吸道感染、干咳并伴细菌感染、发烫、血痰时，服用蒸梨实际效果不错。它可清肺润肺，相互配合枇杷叶、陈皮功效增长。加些檽米和老冰糖呢，还可滋补食欲不振的小宝宝对营养成分的必须。

  山楂果秋梨子汁

  原材料：秋梨一个，山楂果10个，白砂糖适当。

  制作方法：

  1.山楂去核清洗，放进碗中备用；
  2.秋梨削皮、削皮并切割成一小块，与山楂果一起榨出汁倒进杯里；
  3.将白砂糖放进山楂果、秋梨子汁中，搅拌均匀后就可以食用。

  营养成分秘密：

  假如小宝宝的咳嗽是干咳嗽、无痰，并唇干舌燥，吸气时热流迫人，可照此法纪梨子汁早中晚服食，有润嗓生津止渴的作用。相互配合山楂果，一方面是山楂果含有免疫力硫化促进剂—维他命C，另一方面它带有的酸性物质能推动胃酸代谢，助消化与立，提高小宝宝的肠胃。

  秋梨奶羹

  原材料：秋梨一个，牛乳200毫升，米糊10克，白砂糖适当。

  制作方法：

  1.秋梨削皮、削皮并切割成一小块,加小量冷水煮软，白砂糖调料；
  2.兑入湿热牛乳、米糊中，搅拌即成。

  营养成分秘密：

  煮着吃的秋梨性平静，做成奶羹对小宝宝的肠胃刺激性小。合适肺虚喘气、干咳体弱多病的孩子吃

  
  
  
  晨萌厚爱2 发布于2020-10-10