宝贝春季营养计划

用户名：时间：2020-10-14

宝贝春季营养计划

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春天是健康养生的最好是时节，春季也是病菌滋长最比较严重的时节還是各种各样症状多发的时节。在春天，有意的母亲应当学作三款养生粥，协助小宝宝健脾养胃，让孩子健康快乐地渡过幸福的春季！

淮山药莲子粥：每日加入适量的新鮮淮山药(50克上下)和莲籽(20~30克)给宝宝煮粥喝，莲籽和粥必须煮得够烂，一起吃下去。对不上一岁的小孩，淮山药和莲籽要尽可能磨碎。干的可碾成粉，再用小米汤调成面糊糊来饲养。此粥可温胃健脾胃，最合适脾阳不够的小孩。

山楂粥：加入适量的山楂果(20克上下)、米(30克)共熬粥，煮的全过程中可添加三两块薄姜。粥成后加一丝糖就可以。

薏仁米胡萝卜汤(粥)：加入适量的薏仁米(30克)、红萝卜(一个半)加淮山药(20克)熬水，或是跟粥一起煮，饮用水或喝汤。

之上所荐的服用法最好是找医生咨询，并视小孩肠胃情况每日分两三次服用，连食3~五日。