好好吃一年 健康长一生

好好吃一年 健康长一生

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  民间有句谚语：1岁看3岁，3岁看到老。孩子的性格如此，营养同样如此。育儿专家指出，孩子的早期营养非常重要，不仅对近期的体格发育有影响，还会影响远期的健康。
  
  0—3个月
  
  足月儿无需格外营养
  
  宝宝“超高”、“超壮”父母才欢喜，长期以来，许多家长都持这种观点。可是，婴儿早期生长过快并非好事。专家认为，早产儿脑发育不够健全，强化营养对其脑部发育有好处，但足月儿的额外营养反而会使其生长速度过快，带来对未来健康的负面效应。
  
  TIPS：母乳是这个时期的宝宝最好、最天然的食物,但是妈妈若是因为某些原因而无法喂食母乳，就需要为宝宝添加足够的营养素。
  
  4—6个月
  
  一次只喂食一种新食物
  
  宝宝4个月大，妈妈除了给予母乳或是婴儿配方奶粉外，也可以尝试给宝宝添加辅食，以补充宝宝的热量和营养素。如果要喂食宝宝果汁的话，建议先喂食苹果汁、葡萄汁；如果喂食蔬菜汁，建议使用有机蔬菜，洗净烫后，再榨汁喂食宝宝。喂食时一定要记住：一次只喂食一种新食物，由少到多，由稀到稠。
  
  TIPS：每吃一种新食物时，应该注意宝宝的粪便和皮肤反应，若是3-5天内，宝宝无腹泻、呕吐等不良症状，就可以更换新的食物。
  
  7—12个月
  
  提供宝宝更多样化饮食
  
  当宝宝7个月大后，除了母乳或配方奶粉外，妈妈应该将辅食作为宝宝进食的主角。果汁变成果泥，蔬菜汁变成蔬菜泥，稀饭、面包、馒头等食物同样可以尝试，以提供更多的热量、蛋白质和维生素，不过，最好一样一样地尝试，发觉宝宝有过敏症状要立即停止就医。
  
  TIPS：要注意的是，在宝宝周岁之前，喂食宝宝任何辅食都应该避免添加调味料，以免造成宝宝肾脏负担，影响健康。
  
  育儿课堂
  
  发现婴儿营养背后的科学
  
  每一个宝宝的呱呱坠地，都伴随着父母无限的期盼。孩子今后会聪明吗？能长多高？该补充哪些营养才能健康发育？这些问题让父母和专家们不断探究。
  
  2011年8月，雅培国际营养品部以“锵锵三人行”的形式，分别与国内知名儿科学专家浙江大学医学院附属儿童医院俞惠民教授、上海交通大学医学院附属新华医院盛晓阳教授、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心金星明教授、华中科技大学同济医学院附属同济医院罗小平教授以及北京和睦家医院崔玉涛教授探讨了婴儿营养方面的诸多热点话题。会议还在温州设置了分会场，与主会场进行卫星连线，来自温州的医护人员也一起参加了讨论。
  
  

  元気we 发布于2020-10-15