秋冬根据体质给宝宝吃水果

秋冬根据体质给宝宝吃水果

• iPhone的天使之一面：治疗便秘促进消化

  iPhone水果汁可治腹泻，空腹服可治疗便秘，餐后吃能促进消化。

  iPhone的恶魔一面：iPhone含有糖原和钾盐，摄取过多不利心、肾保健，切勿多食。

  梨子的天使之一面：止咳化痰

  在秋天气侯干躁时，小宝宝易重感冒干咳，能够 给宝宝常常做些梨粥喝，或者用梨加老冰糖炖水喝，由于梨性寒，可润肺止咳生津止渴、清肺润肺，进而止咳祛痰。

  梨子的恶魔一面：宝宝拉肚子时吃梨总是加剧病况。

  柑桔的天使之一面：止咳化痰舒经

  秋冬季时节小宝宝患急慢性支气管炎时，吃柑桔可经络疏通，清除痰积，因而有利于医治。

  柑桔的恶魔一面：柑桔吃多了，会引婴儿上火，每日给孩子吃二到三个即要打住。此外，孩子吃柑桔前后左右的1小时不适合喝纯牛奶，否则的话，柑桔中的水杨酸与牛乳中的蛋白相逢后，立刻产生凝结，危害柑桔中的营养元素消化吸收。

  香蕉苹果的天使之一面：润肠润肠

  香蕉苹果肉质地糯甜，又能促进消化，因而，也是妈妈常常给孩子吃的新鲜水果。

  香蕉苹果的恶魔一面：香蕉苹果不适合在短期内内让孩子吃得过多，尤其是脾胃虚寒的小宝宝。不然，会造成恶心想吐、恶心呕吐、拉肚子。一般来讲，针对胃口不很大的小宝宝，每一次吃一根就可以，每日可吃2次。

  柿子饼的天使之一面：润肺止咳生津止渴

  柿子饼带有很多的维生素D、C和单宁酸，营养丰富，有降血压活血、清热解毒润肠、润肺止咳生津止渴等作用。

  柿子饼的恶魔一面：当小宝宝过多服用柿子饼，尤其是与地瓜、大闸蟹一同吃时，便会使柿子饼里的柿胶酚、单宁酸和胶原纤维，在胃内产生不能溶解的硬小块。这种肿块不但会使小宝宝产生严重便秘，并且有时候因为不可以从身体排出来，便滞留在肚子里产生胃结石，进而使小宝宝胃里涨痛、恶心呕吐及消化不好。

  吃苹果也需看小宝宝身体素质

  给宝宝采用新鲜水果时，要留意与身体素质、健康状况适宜。

  气血虚脾胃虚的小宝宝：少吃凉性水果。

  气血虚，一般就是指体弱多病;而脾胃虚，是说消化道较为差，胃肠功能慢。因此，这类少年儿童越吃严寒的新鲜水果，越会减少肠胃蠕动，使肌肉僵硬，吃多了会由于消化不好而造成肚胀。因而，胃肠作用不太好的儿童，假如爱吃凉性水果，最好是在午餐后、晚餐前少吃一点，不能过多。

  阴虚内热小宝宝：多吃湿热新鲜水果

  该类身体素质的少年儿童可多吃荔技、干桂圆、桃、芭乐果、榴莲果、杏等湿热新鲜水果，由于他们归属于湿热性，对体质虚寒的小孩而言毫无疑问是补寒上品。此外，已经发高烧或某一身体器官已经炎症的小孩，要尽量减少服用该类湿热新鲜水果。干桂圆偏热，有血压高、心肌梗塞的少年儿童空肚不必嘴馋。
  
  

  我笨吾心 发布于2020-10-15