我刚知道自己怀孕

我不知道自己吃了什么 也不知道自己要注意什么 但是我 昨天吃了芦荟汁 怎么办 我怕自己吃了不该吃的 我这个月的时候 还喝酒了 闻了香烟味 怎么办？