宝宝消积食谱：南瓜杂粮粥

宝宝消积食谱：南瓜杂粮粥

• 冬瓜五谷杂粮粥

  特点

  小宝宝化滞菜谱

  用材

  冬瓜60g

  黑米40g

  小米手机40g

  稻米40g

  玉米糁40g

  作法

  1.黑米、小米手机、稻米和玉米糁混和，盛入海碗中，添加侵泡1小时之上；冬瓜清洗去皮切成一厘米的小傅，预留。

  2.将泡好的粗粮盛入石锅中，添加600ml的水，大火烧开转文火煮至三十分钟，再添加切完的冬瓜丁，煮至粥稠、冬瓜丁变松就可以。

  
  
  
  完美益静 发布于2020-10-19