孕妇吃什么水果有营养？

?请问孕妇应吃什么水果呢？哪些是最有营养的呢？

• 孕期吃水果需注意以下几点： 1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 3 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。 4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
  
  

  爱心曲奇 发布于2016-09-06

• 一般在妊娠期间要进行筛查，确定是不是有糖尿病，如果有大夫会根据您的病情进行饮食的条例，如果没有，平时也应该注意糖不要吃太多。 怀孕期间的蔬菜水果对胎儿的影响非常重要，这些孕妇是一定要吃的，蔬菜每天500克，水果每天200克就可以了。 在怀孕期间饮食应该多样化，适当的搭配饮食对胎儿才有利。孕33周了，主食500克，包括粗粮和细粮。蔬菜应该吃应季节的蔬菜，同时吃点干果类的食物。 有些是不能吃的，像辣椒、花椒、含有防腐剂的罐头食品、兴奋新的事物（可乐、咖啡、茶叶）等等。 对于孕妇来说应该是当时季节新鲜，多样化的食物比较好。 引用??bluebird回复道： 另外我自己还有一个问题想问您 孕期血糖偏高在饮食方面需要注意哪些？ 什么水果和蔬菜是属阴性的听说怀孕不能吃阴性的东西 ,是这样吗? 多吃什么样的食物对胎儿跟孕妇有益？ 我是不是有点儿啰嗦呀？
  
  

  娃娃妈妈619 发布于2016-09-06

• 你好，只要是应季节的熟了的水果孕妇都可以吃，但准妈妈一定要注意，不熟、易过敏的水果一定不要吃就可以。
  
  

  郝思源 发布于2016-09-06