孕妇最好是不要偏食吗？有什么要注意的？

• 孕妇一般不需要特别的忌口，饮食方面注意：营养多样化，不要挑食，应以少食多餐，避油腻，味清淡，易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物，如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等，应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。最好辛辣、煎炸、冰冻的少吃。
  
  

  小小添BB 发布于2016-09-06

• 食物的话以五谷、根茎及豆类为主，多吃绿叶青菜，牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品含有丰富蛋白质，草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高。
  
  

  Luodixiang 发布于2016-09-06

• 孕妇最好是不要偏食，饮食要广泛多元化，多吃新鲜的蔬菜水果，蛋白质丰富的食物，亦可适量吃点坚果类食物，适量补充钙，钙可以从虾，牡蛎等食物中摄取，亦可吃钙片。尽量避免感冒发烧，孕妇要休息与适量运动相配合，不喝咖啡，茶或者含咖啡因的饮料，营养均衡，肉类，鱼类，奶类，水果，新鲜蔬菜，都需要的
  
  

  甜甜雨涵 发布于2016-09-06