怀孕了适合吃什么水果？

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• 时令水果，不宜过食热带水果，可吃苹果、橙、桃、葡萄等水果。
  
  

  jessie-yyn 发布于2016-09-06

• 可以吃一些像豆腐、支竹、豆浆这类的豆制品，也可吃鸡蛋、牛奶、酸奶、鱼等维持胎儿蛋白质营养需求。建议孕妇每天多吃蔬果，一天应吃4两水果，即每天至少应该摄入200g的水果，并且保证有两种不同种类的水果。
  
  

  葵葵的麻麻 发布于2016-09-06

• 需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。水果可选择新鲜当季水果，品种可多样化。如苹果、葡萄、奇异果、香蕉、李等都可以选。
  
  

  小小智慧树094 发布于2016-09-06