孕妇在孕期可以吃淡菜吗？

想问下有经验的妈妈们，怀孕可以吃淡菜吗？我煮了淡菜粥。早上吃了。怀孕的妈妈们有没有吃吃过的。

• 你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，考虑是可以的。同时注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等，祝你健康。
  
  

  简单琼Baby 发布于2016-09-06

• 你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，考虑的是可以的。同时建议注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等，祝你健康。
  
  

  张小晶的晶 发布于2016-09-06

• 你好，根据你的描述，孕妇最好不要吃辛辣、生冷、寒凉、湿热的食物。以免影响胎儿的发育。应多吃有营养的食物，多喝豆浆牛奶，多吃豆制品食物。注意多休息，避免情绪过度紧张。
  
  

  QQ宝贝514 发布于2016-09-06