孕妇可以吃巧克力的吗？

朋友怀孕5个月了，胃口一直变，最近喜欢上了吃巧克力，不过她老公管得很严不许她乱吃零食想问一下孕妇能吃巧克力吗？吃多少才是适量的呢？

• 你好。孕妇可以吃巧克力，但是任何东西都不要过量，适量最好。因为每块标准大小的巧克力内含50毫克咖啡因，孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产,胎儿体重下降。所以不要多吃，但巧克力中的铜元素又能有利于胚胎的正常发育。所以巧克力还可以吃的。
  
  

  合为一体 发布于2016-09-06

• 你好，根据你描述的情况， 一般认为如果只是血糖偏高的话食用少量的巧克力是没有多大问题的，建议不用过于担心。一般对宝宝的身体是没有多大影响的
  
  

  yukoke 发布于2016-09-06

• 孕妇能吃巧克力，但不宜多吃。孕妇食用适量巧克力对胎儿会产生积极影响，虽然目前这种影响的真正原因并没有完全查明，但大多数孕妇吃巧克力时会心情愉快，同时也会把这种感觉传递给胎儿。孩子出生后，性格变得更加开朗的机率会更高。怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿都有好处。孕妇不能吃太多巧克力，这是因为过量食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这会影响孕妇身体健康，不利于胎儿生长发育。而且有的巧克力糖分太高，可能诱发妊娠期糖尿病。另外，巧克力内含有咖啡因，如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因会增大流产风险，也可能导致胎儿体重下降，或者有可能引发早产。
  
  

  茜雪一生 发布于2016-09-06