孕妇吃什么坚果好呀？求助。

?? 各位准妈妈们，都说坚果的营养价值很高，也很适合孕期妇女食用。可是，哪种坚果才最适合怀孕的妇女食用呢？

• 坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。
  
  

  好好宝贝Love 发布于2016-09-06

• 根据您的描述多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等。
  
  

  特爱宝宝的妈妈 发布于2016-09-06

• 可以吃坚果类的以及全麦类的食物，可以吃点糕点类的，不要吃干的容易上火的，像饼干，巧克力等最好不要吃。干果之类的是比较好的选择。比如搭配核桃、花生、枣子、还有水果，这些都是很好的！
  
  

  sandy376 发布于2016-09-06