孕妇吃什么水果比较好？

周末要去看望一个刚怀孕的好朋友，打算去买个果篮应该比较实际。但是不记得孕妇应该要吃啥水果的。请问孕妇吃什么水果比较好？最好是有营养价格也比较适中的品种。?

• 孕妇应该多吃当季的水果比较好，多吃水果可以增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。
  
  

  果之乐岩 发布于2016-09-06

• 您好，基本各种水果都可以吃，但是一定要适量，最好一天吃一个西柚。怀孕期间不要吃桂圆和山楂等活血的食物。注意要定期产检，注意聆听主诊医生对于胎儿情况的描述。
  
  

  花园z宝宝 发布于2016-09-06

• 苹果：含多种维生素和矿物质,苹果酸鞣酸和细纤维.可防止过度肥胖.若连皮一起吃,能改善便秘,拉肚;兼美容.缓解孕吐,食欲差.樱桃：含铁,是苹果,橘子的20倍.含胡萝卜素,比葡萄多4倍,维生素B1,B2,C及柠檬酸,钙,磷等,可补血,理肠胃.草莓：维生素C,其中的果胶和有机酸可促进食欲,除体内重金属.葡萄：含铁,磷,钙,有机酸,卵磷脂,维生素B1,C可改善贫血,血压偏低,循环不好,手脚冰冷.安胎（孕妇出血）.秋梨：含果糖,葡萄糖,苹果酸,有机酸,维生素B,C,D,E.治疗妊娠水肿,高血压.清热利尿,润喉,镇咳去痰,防治肺部感染及肝炎.此外,还可吃西柚,莲雾,火龙果,杨桃.
  
  

  碧潭飘雪 发布于2016-09-06