孕妇吃什么水果好最有营养

朋友孕中期了，不喜欢吃水果，但是她家人老要她多吃水果补充营养。所以想问问哪种水果最有营养，多吃些就好了，不要每天对着一大堆种类繁多的水果她咽都咽不下去。

• 时令水果，不宜过食热带水果，可吃苹果、橙、桃、葡萄等水果。
  
  

  俏俏来了 发布于2016-09-06

• 其实只要在日常生活中，不要吃过于辛辣、容易上火的食物，还有就是不能吃过于寒凉的食物就可以了。而山楂、螃蟹、荔枝、桂圆、木瓜这些也是容易引起流产的，在怀孕期间，尽量不要吃。而你可以多吃鱼汤、猪骨汤、新鲜蔬菜和水果，还有就是多注意营养吸收，这样就可以使胎儿得到好的营养了。
  
  

  向日葵helen 发布于2016-09-06

• 你好！孕妇尽量多吃应季的水果会比较好，因为反季的水果里面都含有催熟的添加剂。太寒和太热的水果要少吃。可以多吃些苹果，对宝宝的皮肤好，然后吃些橙子、枇杷之类的有助于通便。但是一种水果也不要吃太多。祝你和宝宝健康！
  
  

  风雨话彩蝶 发布于2016-09-06