想生个优质宝宝怀孕期要吃什么好？

楼主好用心哦，收藏了，怀孕吃什么好？怀孕吃什么好让宝宝发育得更好！

• 您好，如果已经准备怀孕，现在开始就可以服用叶酸了。建议您同时这段时间尽量不要吃药，如果需要，最好是中药或者中成药，然后保持心情愉快。如果你只需补充普通剂量的叶酸，那你既可以购买斯利安叶酸片，这是中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂，每片中仅含0.4毫克叶酸。
  
  

  都欣 发布于2016-09-06

• 亲 其实放平心就好了 最主要忌口的不要吃就行的 我怀孕的时候想吃什么就吃什么 不过我没吃辣椒 吃了上火生下的宝宝也容易上火
  
  

  柒柒芸熙宝贝 发布于2016-09-06

• 你好，怀孕期间让宝宝变漂亮的办法：1、孕妇多吃富含维生素C的食物，如番茄、水果等；2、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、牛奶等；3、富含维生素B的食物，如芝麻、紫菜等；4、富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄等；5、富含碘元素的食物，补充碘有利于胎儿大脑发育；有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
  
  

  翰林妈咪 发布于2016-09-06