怀孕期间孕妇可以喝豆浆吗？

?我今天忽然听说孕妇最好少吃豆制品或是豆浆。

• 大豆富含优质蛋白质，是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关，制成豆浆蛋白消化率最好，高达95%左右。但不建议饮用过多，每天喝一杯豆浆（不要超过500ML）就可以。
  
  

  请叫我墨墨 发布于2016-09-06

• 你好，根据你的描述，一般来说如果喝太多的话，会导致钙含量或是蛋白质含量过高的，对胎儿的发育是有一定的影响的，建议最好是适量喝就可以了的，同时平时需要注意饮食营养均衡，搭配合理的。
  
  

  小虫米子 发布于2016-09-06

• 您好，豆浆富含蛋白质，而其在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足，不仅使胎儿脑发生重大障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，致使乳汁减少；婴幼儿蛋白质摄入不足，还会直接影响到脑神经细胞发育。所以，孕妇及婴幼儿要摄入足够的优质蛋白质食物。 除此之外豆浆还富含钙元素。
  
  

  墨文心 发布于2016-09-06