孕妇补钙产品都有哪些？推荐一下食物

• 孕妈妈补钙食谱的话有南瓜排骨，山药羊肉汤，豆腐海带汤，虾皮鸡蛋，牡蛎豆腐汤
  
  

  出帆 发布于2016-09-06

• 一般来说4个月后的孕妇缺钙比较明显，常常伴有腰酸背痛、腿抽筋等，所以孕中后期要适当的补充钙剂，很多人都会问孕妇补钙产品哪种好，在这里我给个建议，孕妇补钙可以选择不伤肠胃的钙片，含有维生素d的就更好了，当然还要含钙量高一点的，比如钙之缘片等。孕妇一天所需要的钙量大概在1000mg左右，所以尽量是食物和钙剂相互结合，这样补钙会更好。
  
  

  小草根的妈妈 发布于2016-09-06

• 怀孕之后，可以补钙的产品很多，质量也是良莠不齐，一般要选择正规大厂出的，比如葡萄糖酸钙口服液，或者一般的钙片，效果都是可以的，也可以吃点腿骨汤，或者虾皮、螃蟹，含钙量都比较高的。
  
  

  季皮皮 发布于2016-09-06