怀孕28周了，煲些什么汤水对宝宝好？

28周了，都吾知道煲乜汤水对BB好？

• 孕妈咪在孕期应该多喝蛋白质和钙质高的汤类呢，像鱼头汤，鲫鱼汤和骨头汤等等，偶尔喝点猪蹄汤也是不错的，可以补充胶原蛋白哈
  
  

  么志事 发布于2016-09-06

• 在孕期可以多喝鱼汤，红枣汤，木瓜汤的，这些都是温而不燥的汤水，多喝温开水的，多吃水果跟蔬菜是有益处的。
  
  

  范范米诺 发布于2016-09-06

• 可以煲些鲫鱼汤、紫菜汤、豆腐蛋汤、西红柿猪肝汤、胡萝卜汤等，具体可参考如下做法：鲫鱼汤：鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。紫菜汤：20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。豆腐蛋汤：过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。西红柿猪肝汤：切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎；将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对组成人体骨骼、神经细胞、红细胞有益。
  
  

  萢沫じ莜雪づ 发布于2016-09-06