有怀孕坚持吃核桃的妈妈吗？

怀孕前一直记着要多吃核桃，可是真怀孕了，根本坚持不下来，而且本来就不喜欢吃。有一直在坚持的妈妈吗？

• 你好，都可以的。一般在怀孕期间可以多吃点核桃，因为核桃营养价值比较高，也可以促进胎儿的发育。还有平时注意多休息，加强营养，多吃富含蛋白质食物，饮食均衡全面，不可偏食。
  
  

  suntoday 发布于2016-09-06

• 你好，怀孕初期是可以吃核桃的。核桃除了富含DHA，还含有锌，铁等微量元素，对人体的脑部是有好处的。核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管以及促进胎儿的脑部发育的。多在怀孕的1-3各月食用的，每天吃2-3个核桃，可以帮助胎儿发育。
  
  

  胖墩儿阿宝 发布于2016-09-06

• 你好，这种情况考虑怀孕期间吃都是可以的，一般不分时段的，注意适量吃就可以了，不能吃太多的，核桃的营养价值是比较高的，对孩子的生长发育也是有好处的。晚上睡觉前是可以吃的。
  
  

  转身那一仯心碎 发布于2016-09-06