怀孕期间吃什么食物对宝宝好？

怀孕期间吃什么对宝宝好？

• 食疗是治疗孕妇口腔溃疡的最佳选择方式。通常情况下，口腔溃疡都是由于上火引起的，因此要调节饮食，禁食辛辣、油腻食物，多吃水果蔬菜，补充维生素。水果和蔬菜都应该选择凉性的，如柚子、梨、荸荠、桃、草莓、西红柿、白菜、芹菜、莴笋、莲藕等。
  
  

  ---爱自己 发布于2016-09-06

• 您好，1、多食新鲜的瓜果蔬菜。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮。3、多吃谷类、花生等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。祝好孕。
  
  

  meiger 发布于2016-09-06

• 你好，孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最好，还有少量精肉类，尽量少吃辣的食品。孕妇营养，每周至少吃一次深海鱼，鱼最有利于大脑的发育 ，其次是坚果类，其它的五谷杂粮，时令水果，各种颜色的蔬菜。不要挑食哦，越丰富，营养越全面越好！
  
  

  大宇妈LOVE 发布于2016-09-06