孕妇缺钙吃什么补钙好？

我怀孕3个月了，需要补钙，孕妇吃什么好？

• 不用吃什么钙片补了，钙片也没什么用，正常和牛奶和正常饮食就行
  
  

  满麻麻d554771 发布于2016-09-06

• 补钙的，最好是食补。其实有喝孕妇牛奶的妈妈，也不需要额外去吃什么钙。到了五个月至七个月的时候，这时候宝宝长骨骼，有从妈妈身体吸收了钙，从而导致孕妈有缺钙，这个时候，可以补一些，
  
  

  漂亮的路 发布于2016-09-06

• 您好 没有缺钙症状的话，食补比较天然健康，通过改善饮食结构来补充钙质，效果是不错的。常见的补钙食物有牛奶、豆浆、海带、虾皮。
  
  

  i352024 发布于2016-09-06