孕妇吃什么补钙效果最好？

• 怀孕以后，由于对微量元素的需要相对增加了，要特别注意补钙和补充微量元素，可以食补，比如多吃虾皮，螃蟹之类的，含钙量比较高，也可以吃点腿骨汤类的，或者也可以吃点葡萄糖酸钙口服液，效果都不错的，
  
  

  影子ying 发布于2016-09-06

• 你好，根据你的描述孕妈妈可以补充些钙剂，药店都有售的，另外药补不如食补，建议孕妈妈多从饮食摄取充足的微量元素，多吃虾皮、骨头汤等补钙，多晒太阳促进钙的吸收，做好定期孕检，祝健康。
  
  

  蔡小坏家 发布于2016-09-06

• 食补胜过药补，当然吃钙片也是可以的，喝高钙奶就更好啦。
  
  

  然然Baby11 发布于2016-09-06