请问孕早期吃哪些水果好呀？

我怀孕两个月了，最近胃口不是很好，饭吃的也不多，可能跟天气有关，婆婆每天都给我买很多新鲜水果，不过我都不爱吃，这个时候吃哪些水果好呀？

• 孕早期时，胎儿在妈妈的子宫中还未完全稳定，所以要特别注意饮食，如油炸、油煎、熏烤的食物，腌制的食物，含咖啡因的食物，刺激性的食物等食物一定不能吃。另外，肉类如螃蟹、乌鱼、章鱼；蔬菜如芦荟、黑木耳、马齿苋；水果如桂圆、荔枝、菠萝、蜜柑、红桔、杏子也不能吃。
  
  

  腾腾和妈妈2012 发布于2016-09-06

• 孕妇早期饮食应该是以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主要原则，若不喜欢吃对于油腻、抑制食欲的食物就不用勉强吃。早期要多吃富含钙的食物，比如牛奶等；中性水果；维生素及矿物质；含铁量丰富的食物；蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。水果比如苹果、桃、杏、菠萝；奶制品比如牛奶、酸奶、孕妇奶粉；豆制品比如大豆、豆浆、豆腐、豆干这些食物都非常适合孕早期的饮食。
  
  

  天上最亮的星 发布于2016-09-06

• 你好。孕早期很多水果只要清洗干净，不会引起食物过敏，都是可以使用的。但因为水果属于生冷食物，多吃可能会引起消化系统不适，对营养的摄入产生阻碍作用，所以要控制食用量，避免一次性过多食用。另外，含糖量高的水果，更要控制食用量，以避免血糖升高。
  
  

  石平平 发布于2016-09-06